Mindfulness per assaborir la llibertat que és possible quan deixes anar creences i pensaments
Desprograma la teva ment
Mindfulness a Vic i OnLine
Si necessites ajuda, estem al teu costat.
Truca'ns, centenars de pacients i alumnes ens avalen
- Psicoterapia per a adults
- Terapia de parella
- Psicoterapia online
- Mentories en Atenció Plena [Mindfulness]
- Tallers i formacions
Truca'ns o envia'ns un WhatsApp o Telegram sense compromís
Experimentaràs un canvi, no únicament en
l'àrea de conflicte que et porti a nosaltres, sinó en totes les esferes de la teva vida.
Experimentaràs un canvi, no únicament en l'àrea de conflicte que et porti a nosaltres, sinó en totes les esferes de la teva vida.
Desprograma la teva ment
Gran part de les reaccions i creences que dirigeixen la nostra vida operen en la foscor de la inconsciència (per sota de la “línia de la consciència”).
No són fets objectius, sinó històries i missatges que hem interioritzat des de ben petits a través de la cultura, la societat i, sobretot, dels nostres cuidadors principals (pares, avis…).
Hem assumit com a propis missatges com “no mereixo ser feliç”, “haig de treballar molt per ser estimat” o “és perillós mostrar-se feble”.
Aquestes petjades profundes estan arrelades en pors de supervivència i, de vegades, fins i tot són traumes o patrons transmesos de generació en generació. Per desprogramar-nos, primer hem de portar tot aquest material a la llum.
En què consisteix aquest curs?
En aquest taller farem un treball profund de consciència personal.
L’objectiu és “posar llum” i traslladar les teves creences més profundes per sobre de la línia de la consciència.
Farem exercicis guiats per explorar la teva pròpia història, identificant els missatges i les expectatives que vas rebre en la infància per part de les figures d’aferrament.
Aprendrem a anomenar i reconèixer aquestes creences limitants i desvincular-les del nostre autèntic jo, comprenent que no són les teves creences, sinó una herència condicionada que ara pots escollir no creure.
A qui va dirigit?
Aquest taller és per a tu si:
Et trobes repetint reaccions i patrons familiars que prometies no repetir.
Sents el pes de l’exigència externa o d’expectatives sobre com hauries de ser.
Vols explorar, amb amabilitat i de forma segura, com el teu passat i el teu entorn han modelat les teves creences actuals.
Desitges aprofundir en el teu autoconeixement per fer canvis d’arrel i duradors en la teva personalitat.
Què t'emportaràs d'aquest taller? (Els beneficis)
Autoconeixement profund: Identificaràs l’origen real i històric dels teus patrons reactius i actituds defensives.
Desprogramació d’automatismes: Al fer conscient allò inconscient (“posar-hi llum”), aquestes creences antigues perdran immediatament el seu poder sobre tu.
Alliberament d’herències familiars: Eines per observar la teva pròpia història i la dels teus cuidadors amb distància, comprensió i sense judici.
Poder d’elecció i renovació: Trencaràs amb els vells condicionaments (“soc així per culpa de…”) per obrir-te a construir una identitat més lliure i conscient des del present.
Detalls Pràctics
Durada: 3 hores d’immersió teoricopràctica.
Data: Divendres 6 de novembre
Horari: 18 h a 21 h
Lloc: Osona loga
Ronda de Francesc Camprodon,
25, 1er 1ª.
Vic
- Preu: El preu del taller és de 35 euros i inclou l’accés a material gravat per a poder continuar practicant després del taller.
- Idioma del curs: Català
Impartit per
Aleix Boronat
Director i cofundador de L’espiral. Terapeuta Gestalt, Mentor en Mindfulness i Membre adherent de la AETG. Formació en Psicoteràpia Integrativa (programa SAT). Format en tècniques psicocorporals (Shiatsu i Moviment, Seitai, Ioga, Bioenergètica).
Llegeix als nostres perfils de Google Maps les opinions de desenes de pacients i alumnes.